Es la capacidad que tiene una persona para apartarse a la realidad y seguir adelante a pesar de sucesos trágicos, pérdidas, traumas, etc. que hayan enfrentado. Es una parte de la psicología que ayuda a la salud mental, y que está demostrado con experiencias que a pesar de que personas han pasado por situaciones traumáticas, lo han superado y han seguido adelante con su vida normal, dejando su trauma de lado.
Durante mucho tiempo los resultados de la resiliencia se han considerado como patologías, pero la literatura demuestra que la resiliencia es una respuesta comun, normal y saludable para la persona.
Ser una persona resiliente no significa que no sienta el dolor de lo que esta pasando, la muerte de un familiar, un abuso, un trauma, etc. que provoca inseguridad o dolor emocional en la persona, simplemente le permite sobreponerse y adaptarse nuevamente a su vida cotidiana a lo largo del tiempo
la resiliencia no es algo que la persona posea, sino que implica una serie de conductas que cualquier persona puede aprender y desarrollar
Una persona resiliente se distingue por saber aceptar la realidad tal y como es, tienen creencia en que la vida tiene sentido y tienen una inquebrantable capacidad para mejorar.
Presentan habilidades como:
Identificar la causa de los problemas para no repetirlos
Controlar sus emociones, sobre todo en situaciones difíciles
Controlan sus impulsos y conducta en situaciones estresantes
Tienen optimismo realista
Saber más:
http://www.psicologia-positiva.com/resiliencia.htmlhttp://www.resiliencia.org/Resiliencia.html
https://www.google.com.mx/#safe=off&sclient=psy-ab&q=resiliencia&oq=resiliencia&gs_l=hp.3..0l10.24967.26250.2.26704.9.8.1.0.1.0.135.886.1j7.8.0...0.0.0..1c.1.17.hp.LooADm-F_00&psj=1&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.48705608,d.eWU&fp=b064c1fbae544e46&biw=1024&bih=499
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