RESILENCIA.

Es la capacidad para afrontar la adversidad, las tragedias y en general los problemas y lograr adaptarse y reponerse a los mismos, con el transcurrir del tiempo.
Pero esto no es fácil ya que implica estres y malestar emocional aun así las personas logran reponerse y continuar con sus vidas.
El ser resilente no es algo que se tenga o no, esto se aprende y se desarrolla con el tiempo.
Las personas resilentes tienen tres características fundamentales que son aceptar la realidad tal cual es, creen  profundamente en que la vida tiene sentido y poseen una capacidad para mejorar superior a las  demás personas.
Estas personas piensan en forma realista, exacta y flexible no exageran ni se crean conclusiones anticipadas sin antes aver corroborado la misma.
Las ventajas de ser resilente son mejor autoimagen, son menos autocriticos, son optimistas, afrontan los retos, gosan de buena salud, están menos predispuestos a la depresión.